Online Kraftcoaching für Feuerwehr, Polizei und Militär. Ein vollständig individuelles Programm — abgestimmt auf deinen Beruf, deinen Dienstplan und deine Ziele. Kein Template. Ab €99/Monat.
Schichtdienst, Bereitschaft, Feldlager — dein Dienstplan ist der Ausgangspunkt, kein Nachgedanke.
Keine Templates. Keine generischen Pläne mit deinem Namen drauf. Jede Einheit wird präzise vorgeschrieben — weil Präzision Ergebnisse produziert.
Ich sehe deine Daten wöchentlich. Ich passe an. Ich antworte. Du kaufst keinen Zugang zu einer PDF — du kaufst einen Profi, der aktiv an deinem Fortschritt arbeitet.
Die meisten Coaches in diesem Bereich stellen ihren Dienst in den Vordergrund. Ein Verbandsabzeichen, ein Auslandseinsatzfoto, ein Dienstgrad. Ich stelle die Programmierung in den Vordergrund. Ich bin ein professioneller Kraft- und Konditionscoach, der mit Einsatzkräften arbeitet — kein Soldat, der angefangen hat zu coachen.
Du hast schon unter Leuten trainiert, die fit waren, aber keine Ahnung hatten, wie man ein richtiges Programm aufbaut. Den Unterschied kennst du. Ein gutes Programm ist periodisiert, spezifisch auf deine Anforderungen abgestimmt und passt sich an, wenn sich das Leben ändert. Genau das liefere ich.
Ob du als Feldwebel den BFT vorbereitest, als Wachleiter um wechselnde Schichten trainierst oder als Polizist unter Druck leistungsfähig sein musst — die Programmierlogik ist dieselbe: progressiv, spezifisch und auf dein tatsächliches Leben abgestimmt.
Nicht für Bewerber, die Spezialeinheiten anstreben. Für den Profi, der jeden Tag seinen Dienst leistet und über eine gesamte Karriere leistungsfähig bleiben muss — nicht nur für einen Sporttest.
Tragekapazität, Belastungsausdauer und Verletzungsprävention — abgestimmt auf die körperlichen Anforderungen des operativen Feuerwehrdienstes und deinen Schichtplan.
Funktionelle Kraft und Explosivkraft für operative Einsatzbereitschaft. Programmiert um unregelmäßige Dienststunden — ohne dass du zwischen Beruf und Training wählen musst.
Programmierung, um den BFT sicher zu bestehen und über eine gesamte Karriere körperlich leistungsbereit zu bleiben. Für Bundeswehr- und britisches Militärpersonal.
“Meine Sporttestergebnisse haben sich in drei Monaten deutlich verbessert. Das Programm passt wirklich zum Schichtdienst — das hatte ich vorher noch nie.”
“Endlich ein Coach, der versteht, was wir wirklich brauchen. Das Programm ist seriös, das Feedback direkt, und die Ergebnisse sind real.”
“Ich habe jahrelang generische Programme benutzt und stagniert. Das hier ist völlig anders — strukturiert, progressiv, und ich merke den Unterschied im Dienst.”
Vier Schritte. Kein Bullshit. Ab Tag eins einsatzbereit.
30 Minuten. Ich lerne deinen Beruf, deinen Dienstplan, deine Ausrüstung, deine Verletzungshistorie und deine Ziele kennen. Das Programm wird darauf aufgebaut — nicht auf einem Template, das unbegrenzte Zeit und ein vollausgestattetes Studio voraussetzt.
Ein vollständig periodisiertes, wochenweises Programm, direkt auf dein Handy via CoachRX geliefert. Jede Einheit ist mit Sätzen, Wiederholungen, Last und Intention vorgeschrieben. Du wirst nie draufschauen und nicht wissen, was du tun sollst oder warum.
Du trainierst und loggst deine Einheiten. Ich überprüfe deine Daten wöchentlich. Wöchentliche Check-ins halten die Kommunikation offen und stellen sicher, dass das Programm das widerspiegelt, was wirklich passiert — nicht das, was ich beim Schreiben angenommen hatte.
Das Programm entwickelt sich mit deinen Ergebnissen, deinem Feedback und Veränderungen in deinem Dienstplan. Kein Plateau. Keine Stagnation. Fortschritt, der sich über Monate und Jahre aufbaut — nicht nur über Wochen.
Professionelles Coaching zu einem Preis, der kein Zweitgehalt erfordert. Keine versteckten Kosten. Kündigung mit einem Monat Frist.
Monatlich · Jederzeit kündbar
Monatlich · Jederzeit kündbar
Für Teams, Einheiten und Organisationen
Nicht sicher, welche Option die richtige ist? Das kostenlose Erstgespräch klärt das.
30 Minuten. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck. Wir finden heraus, ob das die richtige Lösung für dich ist.
Beides funktioniert. Im Erstgespräch erfahre ich genau, welche Ausrüstung du hast, und das Programm wird darauf aufgebaut. Hantelstudio, Kettlebells oder Körpergewicht — alles lässt sich effektiv programmieren.
Ja — und das ist eines der Hauptdinge, für die ich speziell konzipiere. Dein Schichtmuster wird von Anfang an in die Programmstruktur eingebaut. Das Programm richtet sich nach deinem Dienstplan, nicht umgekehrt.
Standard gibt dir ein vollständig individuelles Programm, wöchentliche Anpassungen und Messaging-Support. Elite fügt einen monatlichen Video-Call, einen Ernährungsrahmen und schnellere Reaktionszeiten hinzu. Wenn du mehr direkten Zugang und Accountability möchtest, ist Elite die richtige Wahl. Wenn du diszipliniert bist und hauptsächlich die Programmierung brauchst, reicht Standard.
Über CoachRX — eine professionelle Coaching-Plattform auf deinem Handy. Du erhältst dein vollständiges Programm dort, loggst deine Einheiten, und ich überwache deine Daten und nehme Anpassungen in Echtzeit vor. Ab Tag eins einfach zu bedienen.
Ja. Coaching, Check-ins und alle Programmunterlagen sind in beiden Sprachen verfügbar. Du wählst, was du bevorzugst.
Ja. Monatliche Abrechnung, Kündigung mit einem Monat Frist. Keine Langzeitverträge, keine Strafen, keine Komplikationen.